Sophrologie Femme enceinte *

Atelier bulle douceur

sophrorelaxation-femme-enceinte

« Un temps à Soi en lien avec bébé, par la Sophrologie* »
Un temps délicat, de calme intérieur et de détente, en lien avec son bébé.Un temps tout en douceur pour se reconnecter à Soi et vivre cette période intensément, présentement.

 

Une bulle de Douceur pour :
· Se poser et respirer
· Savourer délicatement
· Se mettre en lien avec son bébé, écoute, présence, tendresse
· Partager avec d’autres futures mamans
· Faire une place à son ressenti
· Avoir des outils pour se relaxer, se détendre.
Au programme – selon les séances :
· Respiration (outil précieux pour oxygéner bébé, se recentrer, s’apaiser, mieux accompagner la douleur)
· Détente corporelle, mouvement doux du corps, auto-massage
· Relaxation et visualisation positive, images ressources
· Temps de parole et d’échange pour poser ensemble le vécu de la séance

Une première séance individuelle est requise, afin de se rencontrer, d’échanger ensemble de votre vécu personnel de la grossesse, du cadre bienveillant des séances collectives et de valider ensemble l’inscription aux séances collectives (cf.tarifs). Une première pratique de relaxation sera proposée.

*La sophrologie vient en complément de la préparation dispensée par la sage femme ou l’obstétricien et en aucun cas, ne peut la remplacer.

Renseignements

  • Intervenant : Julie Lecureuil
  • Public : Femme enceinte à partir du 4ème mois de grossesse
  • Jour et horaire : le lundi à 18h tous les 15 jours (voir dates dans l’agenda)
  • Lieu : Espace Nat.Bé, 10 bd Auguste Blanqui 75013 PARIS
  • Durée : 1h
  • Tarif : 25€ la séance. Forfait 5 séances : 115€. Forfait 10 séances : 200€
    • adhérent : 23€ la séance; forfait 5 séances 110€
    • Séance individuelle de rencontre et de partage – 1h – 65 euros
  • Nombre de participants : 3 minimum

Réservation

 

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