Pilates

Le Pilates postnatal c’est un moment pour soi.
Pour reconnecter à son corps qui a donné la vie il y a quelques mois ou quelques années,
Reposer le mental (et la charge mentale),
Venir renforcer en profondeur et en douceur le plancher pelvien et les abdominaux profonds,
Rencontrer et échanger avec d’autres mamans.

Isabelle Sherpa

Professeure de yoga et de pilates

Professeure de yoga et de pilates

Franco-népalaise, Isabelle est tombée dans la marmite du Yoga et des philosophies orientales quand elle était enfant. Mais c’est après un burn-out en 2012 qu’elle a décidé d’intégrer cette pratique à sa vie quotidienne. Bien plus qu’une activité physique, le Yoga est un véritable mode de vie qu’elle conjugue à sa vie de jeune maman citadine.
Selon elle, c’est aussi un outil merveilleux pour apprendre à mieux se connaitre, développer des relations plus apaisées dans le couple et la famille, appréhender le changement et rendre la vie plus légère.

Passionnée de périnatalité, elle partage chaque semaine ses conseils dans son podcast, ses vidéos et ses cours. Elle enseigne le Yoga pré et postnatal, le yoga Maman-Bébé, le Yin et le Kundalini afin de permettre à chacun de trouver l'équilibre émotionnel, de développer sa force intérieure et vivre en harmonie dans une vie à 100 à l’heure.
Ses cours sont à son image : doux, bienveillants et sans prise de tête.

Infos pratiques

Pilates post-natal

mardi à 19h30 (hors vacances scolaires)

Réservation pilates

5 + 13 =

10 boulevard Auguste Blanqui, 75013 PARIS

Métro place d'Italie, lignes 5, 6 et 7